今日もアレルギー全開。測定があったものの集中できず。午後からFMDの練習に付き合う。その後メールの作成等で一日終了。明日は論文を執筆しなければ。 それにしても，作業中の無駄な時間が多すぎる。集中力が足らない。改善したい。 子どもは元気に学校。長…